Note spontanée
Dernière modification : 2026-10-28 16 h 11 min 58 s
┌─[Humeur : 😓 Stressé
└──╼ (intensité 4/5)
Note spontanée
Dernière modification : 27 octobre 2026 à 15 h 55
Lieu: Secteur de Charlemagne - L'Assomption
┌─[Humeur : Peur — Inquiet/e
└──╼ (intensité 2/5)
8h37: J'attend dans le stationnement pour ma thérapie et j'appréhende vraiment ce moment à cause de mon absence et de mon incapacité à avoir fait le devoir demandé car il est trop exigeant pour moi et que je ne socialise pas avec autrui dans le day-to-day…
9h16: stress intense lors du tour de table.
Le topo s'est bien passé, mon devoir fut fait sur le fly.
10h05 à 10h25: Pause cigarette et discussion entre gars de thérapie.
11h12: Départ de la DBT
14h20: L'heure de la sieste puisqu'il n'y a rien de mieux à faire…
15h45: Sieste pas assez longue à mon goût..
